Senin, 27 Maret 2017

Manfaat Dan Khasiat Ikan Teri Untuk Stamina

IKAN TERI UNTUK KESEHATAN
============== =============>>
Manfaat Dan KhASIAT IKAN TERI >>>Ikan Teri merupakan salah satu ikan yang sangat bagus untuk meningkatkan stamina dan daya tahan kekebalan tubuh secara alami dan maksimal , Dan khasiat serta manfaat yang di milikinya juga ada kesamaan dengan manfaat Obat Forex yaitu di samping memaksimalakan kesehatan juga memaksimalkan stammina daya tahan tubuh secara alami
================================================>>
KHASIAT DAN FUNGSI DAGING IKAN TERI

Pernah makan ikan teri? Untuk sobat yang sedang bermasalah dengan kulit seperti alergi protein jangan berani berani makan ikan teri ini. Ikan teri merupakan salah satu jenis ikan laut yang kandungan proteinnya cukup tinggi. Protein ini yang akan membuat alergi sobat menjadi semakin parah.

Ikan teri merupakan salah satu jenis ikan yang murah meriah. Bentuknya juga sangat kecil diantara jenis ikan konsumsi yang lain. Walaupun harganya murah dan dengan bentuk yang super kecil, manfaat ikan teri ini sangat banyak. Ternyata ikan teri ini mengandung zat gizi yang sangat tinggi.

-------

Kandungan protein tertinggi pada ikan teri terdapat saat ikan masih dalam bentuk yang basah, bukan ikan teri yang sudah diasinkan. Ikan teri yang sudah diasinkan kandungan proteinnya sudah banyak yang hilang karena proses pengeringan. Tapi dalam ikan teri yang sudah kering dan diasinkan juga masih mengandung zat gizi terlebih protein yang masih cukup banyak.

-------

Ikan Teri banyak digemari orang karena rasanya gurih dan lezat. Teri memiliki ciri khas yang tidak dimiliki ikan lain, yaitu, bentuknya kecil-kecil dengan panjang 1 cm hingga 6 cm. Teri biasanya dijual sudah dalam kondisi kering. Berbagai ukuran dijual dan rasanya pun berbeda, ada teri yang asin, ada pula teri yang hambar (tidak berasa). Tinggal tergantung selera, sukanya yang mana.

Ikan Teri meskipun kecil ternyata memiliki banyak sekali kandungan vitamin dan gizi. Maka tak heran bila ikan ini mendapatkan julukan kecil-kecil cabai rawit. Kalau di Indonesia, Teri yang terkenal adalah Teri Medan. Biasanya dimasak dengam bumbu karamel gula ditambah kacang tanah goreng. Rasanya sangat enak, bikin ketagihan. Ikan Teri sering dianggap sebagai simbol kesederhanaan rakyat kecil. Biasa dijadikan lauk di sebungkus nasi kucing, nasi khas angkringan. Berikut kami sajikan informasi mengenai manfaat Ikan Teri untuk kesehatan.

Manfaat dan Khasiat Ikan Teri untuk Kesehatan
===============================================>>

1. Menambah Massa Otot Sehingga Otot Besar Namun Tidak Lembek
---
Penambahan massa otot dapat dilakukan dengan pasokan protein yang melimpah untuk tubuh. Olahraga angkat beban bisa jadi jalan menambah massa otot, namun dikalangan pecinta fitness sendiri muncul gosip bahwa makan saja tidak cukup, harus pula disertai minum susu dan suplemen. Biaya body building tidak murah, kecuali anda mau makan ikan teri karena ikan ini berkhasiat untuk menambah massa otot, sebab kaya dengan protein. Coba saja! Dijamin otot besar dan tidak lembek.

2.KAYA PROTEIN.
Protein yang terkandung dalam 100 gr ikan teri segar sekitar 10,3 gr protein. Protein itu sendiri mempunyai manfaat yang sangat penting seperti pembentukan massa otot, menambah kekuatan dan juga daya tahan tubuh, baik untuk massa pertumbuhan.

3 .Merangsang Hormon Pertumbuhan Sehingga Tubuh Manusia Mencapai Kesempurnaan Pertumbuhan
-------------
Hormon Pertumbuhan dapat dicapai dengan jalan memenuhi kebutuhan nutrisi harian dengan baik dan ideal. Ikan Teri dapat merangsang hormon pertumbuhan karena kerja sistem syaraf disangga secara penuh.

4,Menaikkan Kadar Trombosit
-----------------------
Trombosit atau keping darah adalah bagian dari struktur darah manusia yang berfungsi untuk proses penyembuhan luka. Kekurangan trombosit akan membuat seseorang mudah terkena pendarahan dan lukanya akan sulit kering. ternyata Ikan Teri berkhasiat untuk menaikkan kadar trombosit. Cocok untuk pengidap leukimia, hemofilia, dan demam berdarah.

5.Menguatkan Gigi Sehingga Tidak Keropos dan Mudah Patah
--------------------
Gigi adalah organ vital yang perlu dijaga karena bila sudah rusak akan memberikan efek buruk sekali seperti sakit gigi. Kalau sudah rusak biayanya mahal buat memperbaiki gigi. Maka jagalah gigi anda biar tidak keropos dan mudah patah. Caranya gampang, makan ikan teri saja.

6.Mengobati Anemia
-----------------
Anemia adalah penyakit kekurangan zat besi dan hemoglobin dalam darah. Penyebabnya ada beragam, misalnya karena sistem pernafasan yang buruk sehingga darah mengandung sedikit sekali oksigen. Ikan Teri dapat digunakan untuk mengobati anemia.

-----------------------------------------------------
NUTRISI DALAM IKAN TERI
--------------
Kalsium

Kalsium yang terkandung dalam ikan teri ini cukup tinggi, yaitu sekitar 972 mg kalsium dalam setiap 100 gr ikan teri. Kandungan kalsium dalam ikan teri ini cukup untuk menggantikan susu dalam memenuhi kebutuhan kalsium tubuh. Kalsium itu sendiri sangat penting untuk kesehatan tulang.

Beberapa manfaat kalsium yang lain diantaranya:

    Menjaga kesehatan tulang dan gigi
    Memperkuat tulang

Fosfor

Sama seperti kalsium. fosfor ini juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan tulang. Dalam 100 gr ikan teri segar, terdapat kandungan fosfor sekitar 252 mg.

Zat besi

Selain protein, kalsium dan fosfor, kandungan zat besi dalam ikan teri juga tergolong lumayan tinggi. Dalam 100 gr ikan teri segar, mengandung sekitar 3,9 mg zat besi. Zat besi ini mempunyai manfaat yang sangat penting untuk tubuh, diantaranya untuk mencegah anemia.

Baca juga:Bahaya dan Cara Mengatasi Anemia Pernisiosa

Vitamin
ads by google :

Bukan cuma wortel, ikan teri juga mempunyai kandungan vitamin A walaupun tidak sebanyak buah buahan ataupun sayuran. Walaupun hanya sedikit, kandungan vitamin A dalam ikan teri dapat membantu pemenuhan kebutuhan vitamin A tubuh.

Vitamin A itu sendiri mempunyai fungsi sebagai:

    Menjaga kesehatan mata
    Menjaga imunitas tubuh
    Menjadi antioksidan

Vitamin B1

manfaat ikan teri112Sama seperti vitamin A, kandungan vitamin B1 dalam ikan teri ini juga cukup kecil. Yaitu sekitar 0,24 mg per 100 gr ikan teri segar.

Manfaat vitamin B1 ini antara lain:

    Membantu proses oksidasi pada tubuh
    Menjaga kesehatan tubuh
    Memproses dan memberikan energi

Lemak

Lemak yang terkandung dalam 100 gr ikan teri segar sekitar 1,4 gr. Walaupun tergolong rendah, namun ikan teri ini lumayan cocok untuk yang sedang menjalani progam diet.
Manfaat Ikan Teri Untuk Tulang

Seperti yang sudah dibahas diata, kandungan kalsium dan ikan teri ini sangat tinggi. Yang mana kalsium dan juga fosfor sangat berguna untuk menjaga kkesehatan tulang dan gigi.
Manfaat Ikan Teri Untuk Ibu Hamil dan Bayi

Selain untuk menjaga kesehatan tulang, kalsium dan juga fosfor juga penting untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan gigi pada bayi. Untuk ibu hamil sendiri, kandungan kalsium berfungsi untuk mencegah terjadinya anemia.

Baca juga:

    Manfaat Penting Buah Pir Untuk Ibu Hamil dan Janin
    10 Manfaat Buah Semangka Bagi I tap ibu Hamil
UNTUK STAMINA agar tunbuh maksimal konsumsi yiap hari karna kandunganya mengandung protein yang sangat bagus untuk tubuh.

Share:

Macam Mcam Produk

Obat Kuat Pria Ampuh Herbal

JASA PENGIRIMAN PAKET

BARANG AMAN BERGARANSI